與大地連結：接地
靈魂養身之道：呼吸
專注於心聲的身心管理方式：冥想

感恩🌷

藍色天空，
謝謝支持！
會愈做愈好的🌟 ​​​

#自然療法
#聲頻療癒
#開班

療癒就是靜心 To heal is to meditate — 曾文通老師

Aham avero homi 願我遠離一切敵意與危險
abyapajjho homi 願我遠離一切心理的痛苦
anigha homi 願我遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharami 願我身心皆得安樂
Mama matapitu, acariya ca natimitta ca 願我的父母、導師、親人與朋友
sabrahma - carino ca 以及與我共同修習佛法的行者們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Imasmim arame sabbe yogino 願所有在這個宅院中的修行者們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Imasmim arame sabbe bhikkhu 願所有在這個宅院中的僧侶、
samanera ca 沙彌、 upasaka - upasikaya ca 、優婆塞、優婆夷們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Amhakam catupaccaya - dayaka 願供養我們衣食醫藥與居所的施主們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Amhakam arakkha devata 願我們的護法諸天們
Ismasmim vihare 在這道場
Ismasmim avase 在這住所
Ismasmim arame 在這宅院裡
arakkha devata 願護法諸天們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Sabbe satta sabbe pana 願一切眾生 一切會呼吸的生命
sabbe bhutta sabbe puggala 一切造物 一切個體
sabbe attabhava - pariyapanna 一切人
sabbe itthoyo sabbe purisa 一切女眾 一切男眾
sabbe ariya sabbe anariya 一切聖者 一切凡夫
sabbe deva sabbe manussa 一切天人 一切人類
sabbe vinipatika 一切處於四種苦痛者
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Dukkha muccantu 願眾生都能解脫一切身心的痛苦
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 所得不失
Kammassaka 與業共生
Purathimaya disaya 東方
pacchimaya disaya 西方
uttara disaya 北方
dakkhinaya disaya 南方
purathimaya anudisaya 東南方
pacchimaya anudisaya 西北方
uttara anudisaya 東北方
dakkhinaya anudisaya 西南方
hetthimaya disaya 下方
uparimaya disaya 上方
Sabbe satta sabbe pana 願一切眾生 一切會呼吸的生命
sabbe bhutta sabbe puggala 一切造物 一切個體
sabbe attabhava - pariyapanna 一切人
sabbe itthoyo sabbe purisa 一切女眾 一切男眾
sabbe ariya sabbe anariya 一切聖者 一切凡夫
sabbe deva sabbe manussa 一切天人 一切人類
sabbe vinipatika 一切處於四種苦痛者
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Dukkha muccantu 願眾生都能解脫一切身心的痛苦
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 所得不失
Kammassaka 與業共生
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta pathavicara 所有陸地的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta udakecara 所有水中的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta akasecara 所有空中的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Aham avero homi 願我遠離一切敵意與危險
abyapajjho homi 願我遠離一切心理的痛苦
anigha homi 願我遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharami 願我身心皆得安樂
Mama matapitu, acariya ca natimitta ca 願我的父母、導師、親人與朋友
sabrahma - carino ca 以及與我共同修習佛法的行者們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Imasmim arame sabbe yogino 願所有在這個宅院中的修行者們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Imasmim arame sabbe bhikkhu 願所有在這個宅院中的僧侶、
samanera ca 沙彌、 upasaka - upasikaya ca 、優婆塞、優婆夷們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Amhakam catupaccaya - dayaka 願供養我們衣食醫藥與居所的施主們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Amhakam arakkha devata 願我們的護法諸天們
Ismasmim vihare 在這道場
Ismasmim avase 在這住所
Ismasmim arame 在這宅院裡
arakkha devata 願護法諸天們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Sabbe satta sabbe pana 願一切眾生 一切會呼吸的生命
sabbe bhutta sabbe puggala 一切造物 一切個體
sabbe attabhava - pariyapanna 一切人
sabbe itthoyo sabbe purisa 一切女眾 一切男眾
sabbe ariya sabbe anariya 一切聖者 一切凡夫
sabbe deva sabbe manussa 一切天人 一切人類
sabbe vinipatika 一切處於四種苦痛者
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Dukkha muccantu 願眾生都能解脫一切身心的痛苦
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 所得不失
Kammassaka 與業共生
Purathimaya disaya 東方
pacchimaya disaya 西方
uttara disaya 北方
dakkhinaya disaya 南方
purathimaya anudisaya 東南方
pacchimaya anudisaya 西北方
uttara anudisaya 東北方
dakkhinaya anudisaya 西南方
hetthimaya disaya 下方
uparimaya disaya 上方
Sabbe satta sabbe pana 願一切眾生 一切會呼吸的生命
sabbe bhutta sabbe puggala 一切造物 一切個體
sabbe attabhava - pariyapanna 一切人
sabbe itthoyo sabbe purisa 一切女眾 一切男眾
sabbe ariya sabbe anariya 一切聖者 一切凡夫
sabbe deva sabbe manussa 一切天人 一切人類
sabbe vinipatika 一切處於四種苦痛者
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Dukkha muccantu 願眾生都能解脫一切身心的痛苦
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 所得不失
Kammassaka 與業共生
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta pathavicara 所有陸地的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta udakecara 所有水中的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta akasecara 所有空中的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Aham avero homi 願我遠離一切敵意與危險
abyapajjho homi 願我遠離一切心理的痛苦
anigha homi 願我遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharami 願我身心皆得安樂
Mama matapitu, acariya ca natimitta ca 願我的父母、導師、親人與朋友
sabrahma - carino ca 以及與我共同修習佛法的行者們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Imasmim arame sabbe yogino 願所有在這個宅院中的修行者們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Imasmim arame sabbe bhikkhu 願所有在這個宅院中的僧侶、
samanera ca 沙彌、 upasaka - upasikaya ca 、優婆塞、優婆夷們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Amhakam catupaccaya - dayaka 願供養我們衣食醫藥與居所的施主們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離心理的一切痛苦
anigha hontu 遠離身體的一切痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能身心安樂
Amhakam arakkha devata 願我們的護法諸天們
Ismasmim vihare 在這道場
Ismasmim avase 在這住所
Ismasmim arame 在這宅院裡
arakkha devata 願護法諸天們
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Sabbe satta sabbe pana 願一切眾生 一切會呼吸的生命
sabbe bhutta sabbe puggala 一切造物 一切個體
sabbe attabhava - pariyapanna 一切人
sabbe itthoyo sabbe purisa 一切女眾 一切男眾
sabbe ariya sabbe anariya 一切聖者 一切凡夫
sabbe deva sabbe manussa 一切天人 一切人類
sabbe vinipatika 一切處於四種苦痛者
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Dukkha muccantu 願眾生都能解脫一切身心的痛苦
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 所得不失
Kammassaka 與業共生
Purathimaya disaya 東方
pacchimaya disaya 西方
uttara disaya 北方
dakkhinaya disaya 南方
purathimaya anudisaya 東南方
pacchimaya anudisaya 西北方
uttara anudisaya 東北方
dakkhinaya anudisaya 西南方
hetthimaya disaya 下方
uparimaya disaya 上方
Sabbe satta sabbe pana 願一切眾生 一切會呼吸的生命
sabbe bhutta sabbe puggala 一切造物 一切個體
sabbe attabhava - pariyapanna 一切人
sabbe itthoyo sabbe purisa 一切女眾 一切男眾
sabbe ariya sabbe anariya 一切聖者 一切凡夫
sabbe deva sabbe manussa 一切天人 一切人類
sabbe vinipatika 一切處於四種苦痛者
avera hontu 都能遠離一切敵意與危險
abyapajjha hontu 遠離一切心理的痛苦
anigha hontu 遠離一切身體的痛苦
sukhi - attanam pariharantu 願他們都能得到身心的安樂
Dukkha muccantu 願眾生都能解脫一切身心的痛苦
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 所得不失
Kammassaka 與業共生
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta pathavicara 所有陸地的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta udakecara 所有水中的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險
Uddham yava bhavagga ca 由最高的聖者
adho yava aviccito 到最底的苦界
samanta cakkavalesu 遍宇宙
ye satta akasecara 所有空中的眾生
abyapajjha nivera ca 都能遠離心理的痛苦與敵意
nidukkha ca nupaddava 遠離身體的痛苦與危險

連續四天在愉景灣上的AURA SOMA 課程終於完結，最後我能夠跟Sofia 老師擁抱，很溫暖，很溫柔，終於明白什麼叫做「無條件的大愛」💓

最後，差不多完成諮商師的練習後，
終於收到對自己核心的訊息🙏🏻

💖如何無條件地愛自己、接納自己、不批判自己？

「除了跟自己的inner child 友好，也要呵護好自己的ego ， 一日在世，highself 和 ego 都要平衡，仍需要ego 去覺察自己的情緒、陰暗面，也就是接受每一面的自己，那麼，才能夠真正的無條件地愛自己、接納自己、不批判自己」

只有釋放過往業力的輪迴才能帶領我們跨越，

當你能讓自己抽離情緒，

以更高的眼界來看見事情的全貌時，

你就能以最高頻率的震動來顯化人生中所有的夢想！

當你把情緒對焦在哪裡時，

那裡就會一直源源不絕的創造。 ​​​

彩油金色：
呈現內在所需，需要更多的深層次喜悅

彩油金色：
呈現內在所需，
需要更多的深層次喜悅

金色系列彩油作今天主打，
但是得出的數字總結「11」

「11」號彩油粉紅色再次呈現：
I love myself the way I am💗
需要接受自己、愛自己、對自己慈悲 ​​​

AURA-SOMA彩油系統是一種非干預性、自我選擇的靈魂療法，它使我們內在的光體連結至我們物質身體上的光。這些連結主要透過顏色，幫助我們更容易覺察我們內在的光，以及圍繞我們週遭所有生命的能量。

AURA的字義是『光』。SOMA意指『身體』

透過一百多瓶的平衡油中挑選出四瓶最吸引您的這段過程，可以學習到哪一種顏色的頻率與自身最有關係，我們的選擇也揭開了我們需要專注的頃向和品質。顏色揭開了我們與生俱來的特質，透過解讀與探討，我們會一起看見生命移動的過程與成長，並發掘如何讓我們的天賦才華支持著我們入世時所寫下的生命藍圖，並釋放因著個性．家庭或文化背景所帶來的自我表現的障礙。

平衡油裡上層是從植物萃取的精油，下層是從植物萃取而來的水，再加入了水晶．寶石．礦物的珍貴能量，混合成雙色液體的平衡油。在當瓶子被搖動之後，兩個部分會形成一種與物質身體在生物上相容，並且共振的暫時性乳液，這種乳液可以滲透進我們的皮膚，進入到我們的身體之內，在體內經由身體各個不同器官組織及線體的運作，為我們帶來激勵．淨化和平衡的效果。

文：靈性彩油全書

生命自然發生，草木自然生長

這個星期完成了三天工作，
是時候繼續我的Aura-soma 學習之旅

近期處理的個案與母親有關，就是連結太深，
這個就是我最大挑戰，畢竟自己跟母親相處只去到八歲，我一邊看書中內容一邊顫抖，果然跟家族治療的代際關係有關。

「你才是你媽咪最好的精神科醫生，唯有用你的意志堅定，才能帶領你媽咪意志清醒，你不能被你媽咪的混亂意志影響，反其道而行，由你帶領你媽咪！」我師賴博士的說話，我仍銘記於心🙏🏻

當運用感知位置去代表我母親時，只感到很暈、很混亂，我才明白自己的母親的意識狀態，當我覺知，察覺，才能回到屬於自己的意識，作出帶領。

如果你曾經療癒自己，你會知道那並不是一條輕鬆的路。自我療癒，是勇敢的靈魂會選擇的路。

有時候你以為自己已經完全癒合、不再心痛，有時候你感覺再次被重重一擊，一切重頭來過。這就是人類會有的經驗，你嘗試、你感覺、你跌倒、你微笑，然後繼續向前。

昨晚零晨至今一直掛著8號颱風信號🌪️

颱風是風的元素，象徵流動、自由、創造、轉變的能量，不論在物理還是靈性層面上，也有著清理和淨化的作用。在颱風來臨時會讓塵土飛揚，讓樹搖葉落，狂颱風兩看似混亂，卻能把污濁的空氣吹散，換來清新的空氣。因此，藉着颱風把周遭內外的能量深層淨化。

原本今天是上最後一天的Aura -soma 療癒課也要延遲到十月份才補課。

接受當下所發生的事情，無論發生什麼事，沒有偶然，一切都是早有安排的。

那我也藉着這個安排順道透過頌砵聲頻練習，把內外需要清理的能量，透過音頻輸出的能量，歸回原本的地方。

Aura-Soma and 72 Angels of the Kabbalah👼🏻: Day 3

👼🏻智天使My Intellect Angel: Mebahiah

「瓶中的顏色油底部就是橄欖色，你記得橄欖味道是帶有酸澀味，過去的你從小開始已經經歷了很多很多，你仍然堅持地向前行沒有放棄，關關難過關關過，你已經經歷了你該行的，最難過的時候也已經過去了，是時候為自己而活了。從目光放到整個顏色油瓶，就像一幅日出之境油畫似的，好美，但也像是日落之境，其實真的沒有太大關係，無論是日出？日落？終結？開始？而你接當下所感受到的感覺就是Reality，記住《我所盼望，也是我所創造的實相》」我把我所收到我智天使的訊息分享出來。

「你是否上過Aura-soma level 1 諮詢師course?」

「未，到時下星期我會向老師學習」

「好神奇，你收到的訊息正正是呢隻B92 的原本解讀訊息呢！」

「我都是把我接收到的訊息分享給大家！」

「謝謝你的《我所盼望，也是我所創造的實相》」

跟Sofia 老師互相合十感謝對方，並且聽到身邊同學們的掌聲和支持，十分感動，謝謝🙏🏻

Aura-Soma and 72 Angels of the Kabbalah👼🏻: Day 2

👼🏻心天使My Heart Angel: Hahehel

👼🏻守護天使 My Guardian Angel: Hazayael

「其實我第一眼看到自己心天使的顏色油，我是抗拒的，我不喜歡紅色，紫色也能接受，我明白為什麼我抗拒，因為我抗拒打開自己的心，我知道我自己很久以前已經凍結了自己的心。Hahehel 佢給我的信息是，你願唔願意重新打開你的心？聽完之後我立刻拎起紫紅色的油凝視幾秒，之後放在心口，心跳速度比平時快，之後再收到的訊息是眼見到的是真相嗎？或是用心感受才是實相？平日的你運用太多頭腦，反而忽略了心的感受，這也日積月累形成了自我冰封的原因。當你願意勇敢打開你的心，我會一直陪伴你協助你，你知道你是安全的。」我手顫抖地拎起B65顏色油向Sofia 老師描述我的分享。

「心唔打開因為曾經受過創傷，好正常架！唔洗迫自己一定要打開，接受自己當下，直到你覺得在安全環境之下，你有安全感，你安全了，可以隨時打開你的心，我哋可以彈性去選擇，打開、關閉，前提是你要感到安全，那麼，你願意重新打開你的心嗎？」Sofia 老師很溫柔很溫柔地回饋我的分享。

「你知道嗎？把你Heart Angel 的B65顏色油打混，佢嘅顏色就是你Guardian Angel 的B77 顏色油相同顏色？！」Sofia 老師看著顏色油說

「又係呢種紫紅顏色（太豔麗），咁我真係需要呢種顏色，我會努力跟佢合作！」

Sofia 老師笑得很甜很温柔地祝福自己時，當下自己心的位置都很溫暖很甜，感覺到有一股暖流在心口位置循環流動，暖暖熱熱的。

“I am that I am” ​​​

「其實我內在一直都知道，而我當下收到佢嘅信息，要接納每一面的自己，要愛自己。」我有點不好意思地說。

「紫紅色的底油是代表愛，你應該係從事助人的工作，對嗎？其實係要付出更多更多的大愛，但係如果連你自己都不能去好好的愛自己，那你如何去付出愛給他人？你的守護天使紫紅色的底油給你的提醒是？」Sofia 老師很溫柔很耐心地對我說。

「要把自己愛回來」我釋懷地笑着說。

「咪就係囉！」Sofia 老師嘻嘻笑地對我說

今天重新確認了「把自己愛回來」果然是我當下的課題。

雖然跟Sofia 老師第一次接觸，但她所散發的能量頻率很高，很溫柔，很有愛，真的很想跟她擁抱，感受大愛的頻率

久違了

聲頻療癒 + 自然療法

佛洛伊德說：「創傷會一直重現，強迫性重複是對未處理好的事情的無意識重演，以此使我們意識到它們的存在，從而有機會使我們讓生命變好。」

「代際創傷」是每個家庭在後代身上，重演未處理好的創傷是其中一種無意識的機制。例如：父母的創傷，甚至上一代的創傷會成為孩子自己人生問題的種子，孩子的行為、情緒問題等與上一代的創傷是相似的。

在每一個人的潛意識中，不單止儲存了自己過去的記憶，還儲存了所有有關我們祖先還沒有處理好的創傷經驗，當然並不是所有祖先的創傷經驗，都會強烈地影響着我們，可是我們會對某些祖先的痛苦經驗，表示出認同，會重新體會他們的創傷，並且以為那是屬於自己的。

家庭系統排列創始人海靈格指出我們會繼承家族創傷，他說我們與家族的先輩們有着同一樣的意識，他發現在後代出現的創傷背後的機制，是一種無意識的忠誠，為這種無意識忠誠，就是家庭中大部份痛苦的來源。

代際創傷治療方向就是要看清楚這些無意識的忠誠，即使導致種種不同命運背後的無意識機制，並有意識地終止有關的無意識忠誠，生命命運才能夠徹底地扭轉過來。

將來的我：
當我終於可以做回自己的時候，像飛機師一樣， 周圍去探索世界🌎

教練的我：
當看到卡卡西時，不自覺地挑選他作為教練代表的我，在我印象中，雖然卡卡西表面比較冷淡，但他的背後其實是全力支持及幫助他的學生。

現在的我：
當看到柔道女，不自覺地挑選她作為我的代表，堅持、韌性。